ostéopathie crânienne et fascias : le guide du still point par jean Baptiste Assier ostéopathe en Maurice

par assier jean baptiste

Ostéopathie avec mobilisation des fascias et still point

Le Still Point, ou point de calme, est un concept clé en ostéopathie, notamment dans la technique du crânio-sacré développée par le Dr William Sutherland.

Imaginez un calme absolu, où le mouvement rythmique du liquide céphalo-rachidien semble se suspendre temporairement. Cet état de relaxation profonde favorise la guérison et l'équilibre du corps. Lorsqu’on combine ce concept avec le travail fascial et les pratiques de méditation, on obtient une approche holistique qui équilibre à la fois le corps physique, émotionnel et énergétique.

comprendre le still point et l'ostéopathie crânio-sacrée

La thérapie crânio-sacrée travaille principalement avec les pulsations du liquide céphalo-rachidien pour libérer les tensions et restaurer l'équilibre du système nerveux central.

L'INDUCTION DU CALME ABSOLU

Lorsque le thérapeute induit un still point, le corps entre dans un état de calme absolu, favorisant la relaxation des fascias et la restauration du flux énergétique. C'est un moment où les mémoires corporelles (émotionelles et physiques) peuvent être libérées et réinitialisées.

le rôle fondamental des fascias en ostéopathie

Les fascias sont essentiels dans la transmission de l'information corporelle, en lien direct avec le système nerveux.

des tensions à la libération émotionnelle

Des tensions fasciales non traitées peuvent entraîner des déséquilibres de posture, de mobilité, mais aussi affecter la gestion des émotions.

Le travail fascial combiné au Still Point permet :

• La libération myofasciale : Améliorer la circulation du LCR et atteindre le point de calme.

• Le mouvement et la fluidité : Rétablir un flux naturel du LCR et détendre les fascias.

• La libération émotionelle : Les fascias peuvent stocker des émotions ou des mémoires liées à des traumatismes. Le relâchement de ces tensions facilite un rééquilibrage physique et émotionnel.

LE LIEN PUISSANT ENTRE STILL POINT ET MÉDITATION

La méditation vise à induire un état de calme profond, où l'esprit se déconnecte des pensées incéssantes. Elles continuent à exister, mais nous ne sommes plus imbriquées avec, nous les voyons, mais sans être en interactions.

Cette expérience est très similaire à celle du Still Point en Ostéopathie.

L'alignement Corps-Esprit

La pratique régulière de la méditation (pleine conscience, transcendantale ou visualisation) prédispose le corps à entrer en Still Point.

Lorsque cet état est atteint :

• Le corps s'aligne naturellement : En relâchant les tensions des fascias, l'énergie( le qi en médecine chinoise, tai chi, qi gong) circule librement.

• L'esprit se détache : Le Still Point correspond à une forme de méditation corporelle, où l'esprit peut se recentrer, loin des préoccupations quotidiennes.

Intégrer le still point dans un soin holistique

En cabinet, j'utilise des approches combinées pour un soin global.

Les bienfaits d'une approche intégrée

En combinant des techniques de libération fasciale, des techniques crânio-sacrées pour induire le Still Point, et des méditations guidées, nous favorisons :

• Une guérison plus profonde : Une transformation intérieure et une régénération physique et mentale.

• La restauration du flux Energétique : Rétablir le flux d'énergie vitale.

• La réduction du Stress : Diminuer durablement le niveau de stress et d'anxiété.

Exercices pratiques à domicile : cultivez votre still point.

Pour prolonger les bienfaits de la séance, je vous invite à expérimenter ces pratiques chez vous.

Méditation pour favoriser le still point

• Position : Asseyez-vous confortablement (lotus ou chaise)

• Respiration : Inspirez lentement par le nez, expirez complètement par la bouche.

• Visualisation : Imaginez votre corps comme une série de cordes tendues qui se relâchent à chaque expire, laissant le liquide céphalo-rachidien circuler librement.

• Moment de calme : Ressentez la suspension du mouvement, le Still Point.

Fin de la séance : Reprenez quelques respirations profondes avant de bouger.

Pratique de libération fasciales

Utilisez un rouleau en mousse ou une balle de massage pour travailler les zones tendues (nuque, bas du dos, jambes). L'idée est de relâcher progressivement les tensions tout en maintenant une conscience de la respiration, permettant au corps de trouver son propre Still Point.

Conclusion : une synergie pour votre bien être

L'intégration du Still Point, du travail fascial et de la méditation crée une synergie puissante entre le corps, l'esprit et les émotions. Ce travail combiné aide à restaurer l'équilibre interne et à favoriser une meilleure circulation de l'énergie dans tout le corps, tout en réduisant le stress.

Ce sont des séances que vous pouvez suivre avec Jean-Baptiste Assier en Maurienne ou à distance par Zoom.

N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre session.